今日は友人が
ファスティングの相談に
来てくれました✨
まずはマイナス5キロ
一緒に頑張ろう〜!!✨
1番人気◎
お昼は通常食を食べる
16時間ファスティングが
当店の1番人気✨
ファスティング(断食)は
ツラいイメージがありますが、
きちんとルールを守れば
楽しく挑戦することができます！
ルールは簡単◎
※今回はこちらのメニューを6日間行います。
時間を守ること✨
夕食後から翌日の昼食まで、
お水と酵素だけで過ごします。
固形物の摂取を控える16時間で、
体の代謝機能はフル稼働!!
※体内の酵素は
【消化】or【代謝】に使われますが…
優先されるのは【消化】!!
消化をお休みすることで【代謝】が活発に◎
ファスティングのメリット
◽️デトックス・ダイエット
◽️体質・アレルギー改善
◽️美肌・ハリ艶・潤いUP
◽️便秘・腸内環境の改善
◽️冷え・むくみ改善 …など
日々の乱れた食生活を見直すことで、
ファスティング後も
自分で調整できるようになります✨
これが最大の魅力です!!
朝だけでもOK
実は、朝食を酵素ドリンクに
置き換えるだけでも
立派なファスティングなんです◎
ファスティングが不安な方は
朝食を酵素に置き換えることから
始めましょう✨
お悩み改善のポイント
効率的なお悩み改善のポイントは、
積極的に酵素を補い
代謝をサポートすること。
そして…
消化に負担を掛けない!!
意外と簡単なファスティング✨
皆様もRivergeで
挑戦してみてくださいね♪